Během těhotenství je důležité starat se o pokožku břicha, aby byla hydratovaná, elastická a aby se minimalizovalo riziko vzniku strií. Zde jsou některé doporučené postupy: Pravidelné hydratace: Udržujte pokožku břicha dobře hydratovanou. Používejte kvalitní hydratační krém nebo olej. Pravidelné používání hydratačních prostředků může pomoci zlepšit pružnost pokožky a snížit riziko vzniku strií. Oleje: Někteří lidé…
Všichni víme o negativních dopadech obezity na vlastní zdraví, ale nová studie naznačuje, že obézní těhotenství u žen je nejen špatné pro matku, ale může také zvýšit zdravotní rizika pro nenarozené dítě. Vědci z dětské nemocnice v Seattlu zjistili, že šance, že se novorozenec narodí s vrozenými abnormalitami ledvin a močových cest, se zvýšil, když byla těhotná…
Těhotenství je úžasný zážitek a jako nastávající maminka chcete svému miminku poskytnout ty správné živiny. Jakkoli může být jídlo chutné, existují věci, které nejsou pro vaše nenarozené dítě bezpečné a měly by být z vašeho každodenního jídelníčku vyloučeny. Zde je 10 potravin, na které byste měli být během těhotenství opatrní: KÁVA Dejte sbohem svému každodennímu Venti Espresso…
Vybavení dětského pokoje je závislé na potřebách dítěte, jeho věku, zájmů a vašich preferencích. Nicméně, zde je seznam základního vybavení, které může být vhodné pro většinu dětských pokojů: Postýlka nebo dětská postel: Základním prvkem dětského pokoje je samozřejmě postýlka nebo dětská postel. Zvolte postel, která je bezpečná, stabilní a vyhovuje rozměrům místnosti. Matrace a povlečení:…
Zhubnutí po porodu je proces, který vyžaduje čas, trpělivost a zdravý přístup. Zde jsou některé obecné tipy, jak zhubnout po porodu: Zdravá strava: Konzumujte vyváženou stravu bohatou na ovoce, zeleninu, celozrnné produkty, bílkoviny a zdravé tuky. Vyhněte se přejídání se a snažte se o omezení příjmu rafinovaných cukrů a průmyslově zpracovaných potravin. Pravidelná fyzická aktivita:…
Pro malé děti je důležité zajistit vyváženou stravu, která jim poskytne potřebné živiny pro zdravý růst a vývoj. Zde je seznam potravin důležitých pro malé děti: Kvalitní bílkoviny: Bílkoviny jsou stavebními kameny těla a jsou nezbytné pro růst a opravu tkání. Zahrnují maso, drůbež, ryby, vejce, mléčné výrobky, sójové produkty a luštěniny. Ovocné a zeleninové…
Vybírání hraček podle věku dětí je důležité, protože hračky by měly být vhodné pro jejich vývojové potřeby a dovednosti. Zde je přehled doporučených typů hraček podle věkových skupin: Novorozenci a batolata (0–12 měsíců): Hračky s kontrastními barvami a vzory, jako jsou černobílé knížky nebo hračky. Hračky, které podporují rozvoj smyslů, jako jsou měkké plyšové hračky…
Kvasinková infekce je druh plísňové infekce způsobené houbou candida. Infekce způsobuje silné svědění vagíny a vulvy, podráždění a výtok. Kvasinkové infekce patří mezi nejčastější infekce u žen. Zhruba 75 % žen se v určité fázi svého života nakazilo kvasinkovou infekcí. Ve Spojených státech se odhaduje 1,4 milionu případů kvasinkových infekcí ročně. Kvasinková infekce může postihnout muže i ženy, ale je mnohem častější u…
Pokud máte podezření, že vaše dítě trpí depresí, je důležité jednat co nejdříve a poskytnout mu podporu a pomoc. Zde je několik kroků, které můžete podniknout: Poslouchejte a projevte porozumění: Buďte k dítěti empatický a otevřený. Nechte ho mluvit o svých pocitech a projevte mu svou podporu a porozumění. Ujistěte se, že se cítí milované…
Když má dítě teplotu, je důležité poskytnout mu péči a pohodlí. Zde jsou některé kroky, které můžete podniknout: Měření teploty: Začněte měřením teploty dítěte teploměrem. Normální tělesná teplota dětí se obvykle pohybuje kolem 36,5-37,5 stupňů Celsia. Uklidněte dítě: Pokud má dítě teplotu, může se cítit slabé, unavené nebo podrážděné. Ujistěte se, že má dostatek odpočinku…
